Szeretnék 12 kg-ot lefogyni. Már elméletben annyi mindent tudok, hogy lassan könyvet is kiadhatnék. DE! Mit tanácsoltok? Hogyan találhatom meg a számomra legmegfelelőbb diétát, életmódot, milyen kiegészítő termékeket ajánlotok. Fontos az étrend és a mozgás. Az…